Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
27 янв 23
Mike in NC- Журнал, 27 янв 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2023:
2462 ккал
Жир: 48,00г | Белк: 179,71г | Углев: 367,35г.
Завтрак:
Honey, HEB Steel Cut Oats, Great Value Frozen Blueberries, Flatout The Original Flatbread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Bell Peppers, Simple Beginnings Celery Sticks, Great Value Broccoli Florets.
Ужин:
Publix GreenWise Seeded Whole Wheat Bread, Daisy Light Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Gala Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю