Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luis_andres
Журнал
27 янв 23
luis_andres- Журнал, 27 янв 23
Параметры Пользователя luis_andres
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
89 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2023:
1713 ккал
Жир: 66,80г | Белк: 95,29г | Углев: 187,10г.
Завтрак:
Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Ideal Pan Protein10, Huevo Duro.
После Завтрака:
Soprole Yoghurt Batido Protein +.
Обед:
Pebre, Hallulla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
Полдник:
Soprole Yoghurt Batido Protein +, Uva, Peras.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Primavera, Lechuga, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua.
Перекус/Другое:
Fruna Verona, Café.
подробнее ...
2575 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luis_andres-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю