ddrudd- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

2271 ккал

Жир: 57,47г | Белк: 111,69г | Углев: 349,09г. Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Обед: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kroger Pinto Beans Canned , 365 Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread, Gala Apples, Oroweat Original Oatnut Bread. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Kroger Pinto Beans Canned , Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Brown Rice, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Beefy. Перекус/Другое: Fresh & Easy Pineapple Chunks , 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю