Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vnunes278
Журнал
26 янв 23
vnunes278- Журнал, 26 янв 23
Параметры Пользователя vnunes278
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
De hoje, fiz o que devia no tempo que podia.. Bora que amanhã é dia de pesagem, e ansiosa estouu.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2023:
1071 ккал
Жир: 23,43г | Белк: 65,59г | Углев: 154,98г.
Завтрак:
Tirol Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Ovo, Hortifruti Abacaxi, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Pão Caseiro, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo.
Перекус/Другое:
Maçãs Fuji, Uva Itália, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Santa Clara Leite Zero Lactose, Nestlé Nesfit Cereal Integral.
подробнее ...
1997 ккал
Упражнение:
Esteira - 47 минуты, Musculação em casa - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vnunes278-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю