exozaln- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя exozaln | < Предыдущая Запись |Следующий >

estaré comiendo mucho che? le doy hasta el lunes a ver si baja

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

2382 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 188,73г | Углев: 246,27г. Завтрак: Body Advance Beast Blood, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea . Обед: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates, Papa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Merluza. Ужин: Savora Mostaza Original , Tomates, Cebollas, Grido Helado. Перекус/Другое: Carrefour Tostadas Light, Las Tres Niñas Leche Entera, La Serenísima Yogur Light , Dicomere Soja Texturizada, Arcor Simple Proteína y Energía. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Para mí sigo en ligero déficit, aunque el volumen de comida es bastante, estoy más quieto por trabajar y duermo menos porque llegó tarde del laburo, pero todos los días hago mis 15000 pasos y como 2500kcal más o menos, veremos si se regula

26 янв 23 написано членом: exozaln


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exozaln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exozaln- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

exozaln-Изменение Веса