b231190- Журнал, 26 янв 23

☕️ 07:58h café da manhã - 285kcal

1 fatia de pão integral + 70gr de ovo mexido + 5 gr de creme de ricota light + ameixa + cafezin 🔝

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1294 ккал

Жир: 43,03г | Белк: 92,24г | Углев: 135,44г.   Завтрак: Ameixas, Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Président Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Café. Обед: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Alpino, Kafta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Whey Protein Concentrado , Uva, Pasta de Amendoim Integral, Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...