Kiwinana- Журнал, 26 апр 15

I am surprised & happy that the scale went down, I really didn't think it would with all that's been going on I have been so busy and have not paid that much attention to what I would eat and when.
I also have not been on here to read or journal I just entered what I ate and turned the computer off, so I am sorry about that will try and do better.
Have a great Sunday everyone.

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

467 ккал

Жир: 21,05г | Белк: 20,28г | Углев: 51,09г.   Завтрак: Breads of Venice Jewish Rye Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Coffee, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Earth Balance Natural Buttery Spread. Перекус/Другое: Water (Bottled). подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...