Nikita Nipongo- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя Nikita Nipongo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1482 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 47,46г | Углев: 160,44г. Завтрак: Dolce Gusto Café con Leche, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Bimbo Pan Blanco, Moras. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Crema de Calabaza. Ужин: Sopa de Verduras, Hacendado Aguacate, Hacendado Sardinas Anchoadas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mahou 5 Estrellas, Pan Blanco. Перекус/Другое: Mahou 5 Estrellas, Plátano, Hacendado Plátano. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikita Nipongo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikita Nipongo- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nikita Nipongo-Изменение Веса