iosu39- Журнал, 26 апр 15

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Fin de semana de cumpleaños y algunos excesos. Viene bien para despistar al metabolismo aunque yo no soy de los que no le dan calorías para quemar, sobre todo los días que hago ejercicio...

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2015:

2700 ккал

Жир: 81,70г | Белк: 148,03г | Углев: 435,83г. Завтрак: Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Обед: Cidacos Corazones de Alcachofas. Ужин: DIA Yogur Desnatado Cremoso Melocotón. Перекус/Другое: Puerros, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Ortiz Pan Integral Tostado, DIA Quesitos Light. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

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Комментария

Vas genial ¡¡¡ dentro de nada ves el 7 delante :)

27 апр 15 написано членом: abcnet

No sé yo... Me conformo con que para el verano me mantenga con un margen de 2 a 3 kilos por debajo de los 80. Esta semana empiezo mal... Cumpleaños y estoy tan falso como el tiempo... Gracias compañero!!

27 апр 15 написано членом: iosu39

pues yo me he estado metiendo en el cuerpo unas 50 cervezas al día, bien acompañadas. No me pienso pesar hasta el miércoles pero al menos 4 kg más seguro, jojojo

27 апр 15 написано членом: abcnet

Tú al menos disfrutas. Yo, como tenga la noche tonta, me como cualquier cosa sin hambre... Pásalo bien que esos kilos te los quitas en una semana.

27 апр 15 написано членом: iosu39

no pasa nada!! eso regulando lo que queda de semana ni lo notas! tomatelo como cheat meal creo que se llama y ya esta :P

28 апр 15 написано членом: 2alejandro2

Ánimo que tú puedes! Y de vez en cuando va bien celebrar cumpleaños o cualquier motivo para darse un capricho, pese a que no sea ligero.

28 апр 15 написано членом: const_detox


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