Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1374 ккал
|
Жир: 64,07г | Белк: 139,27г | Углев: 62,30г.
Завтрак: Фундук Фундук, Kalleh Овечий Сыр, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Яичный Белок, Яйцо Цесарки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Russian Caviar Икра Черная, Зеленый Перец, Кольраби, Избенка Страчателла, Руккола, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лимон. Обед: Цветная Капуста, Морковь, Руккола, Campina Сливки Порционные, Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Кольраби, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Филе Индейки. Ужин: Лента Говядина Вырезка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Campina Сливки Порционные, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Яйцо Цесарки, Творог 9%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Перекус/Другое: Творог 9%, Азбука Вкуса Белуга Горячего Копчения. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
