Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joaopaulo198666
Журнал
25 янв 23
joaopaulo198666- Журнал, 25 янв 23
Параметры Пользователя joaopaulo198666
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023
102,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2023:
1744 ккал
Жир: 47,68г | Белк: 80,99г | Углев: 262,05г.
Завтрак:
Elegê Iogurte, Mamão Papaia, Café com Açúcar.
Обед:
Queijo Mozzarella, Crepioca, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Borrussia Salsichão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Açaí.
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joaopaulo198666-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю