simonesilva1- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

768 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 34,54г | Углев: 47,31г. Завтрак: Chá (Infusão), Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz, Jasmine Gergelim Branco Natural, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Liv Up Castanha de Caju, Castanha do Pará e Amêndoa . подробнее ...

512 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю