AJC007- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

486 Cal

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1456 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 143,86г | Углев: 169,97г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Centrum Complexo Vitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Banana Nanica, Mamão Formosa. Обед: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Ужин: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Pitaya, Queijo Canastra. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

por mim tiraria um proteina e a beterraba que é puro açucar

25 янв 23 написано членом: freilinux


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса