BigRed89- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

109,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

3807 ккал

Жир: 114,89г | Белк: 299,78г | Углев: 390,87г. Завтрак: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Обед: Jam Preserves. Ужин: Mixed Salad Greens, Tortilla, Devanco Foods Tzatziki Sauce, Dinner Rolls , Olives, Stater Bros Ground Beef 85/15. Перекус/Другое: Olive Oil, Snak Club Raw Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Kirkwood Ground Chicken, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Aldi Chicken Tenderloins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю