sosodu12 "louloute"- Журнал, 25 янв 23

C'est un petit extra... 12g de sucre dans une journée c'est invisible 😁 

écoute de temps en temps...et lisser sur la journée ça passe 

S'il y avait que ça encore sans compter la confiture sur les biscottes, les petits gâteaux au goûter, la compote SSA, le carré de chocolat pour accompagner le café des fois et j'en passe ... Je réparti sur la journée pour ne pas trop en manger d'un coup !!! 

Salut ! Ça va mieux ? 

Coucou, c'est gentil de prendre de mes nouvelles . Ça va un petit peu mieux, j'ai surtout mal le soir quand j'arrête mon activité de temps en temps dans la journée aussi et dans certaines positions . J'ai dû dormir avec une bouillotte et une chochotte cette nuit . On me conseille de faire du gainage pour le dos, j'en fesait auparavant pour commencer doucement et des exercices de renforcement musculaire . J'ai un ballon et des élastiques que j'ai laissé de côté par manque de motivation . Il faut vraiment que je m'y remets pour me soulager .  

En réalité, comme l’indique la liste des ingrédients de ton yaourt, il contient 8,4% de sucre. C’est le lactose qui fait monter la note dans le tableau des valeurs nutritionnelles, et il ne compte pas comme un produit sucré, c’est une composante naturelle du lait. C’est donc largement raisonnable étant donné que l’on considère correct un sucrage à 10% max 👌🏻 

Merci pour l'info je comprends mieux la composition maintenant comme il m'arrive dans prendre à chaqu'un de mes repas .