40epoucos- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя 40epoucos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1687 ккал

Жир: 70,10г | Белк: 80,29г | Углев: 184,58г. Завтрак: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Leite Desnatado . Обед: Batatas Fritas Caseiras, Cocadinha da Bahia Cocada, Korin Kibe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Prata, Ovo Mexido, Garoto Chocolate Branco. Перекус/Другое: Marilan Pit Stop Presunto, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quatá Leite Desnatado, Natu's Leite de Soja Extrato de Soja, Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Mexido. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

40epoucos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

40epoucos- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

40epoucos-Изменение Веса