Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
24 янв 23
Mcvalla- Журнал, 24 янв 23
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2023:
1886 ккал
Жир: 79,68г | Белк: 71,03г | Углев: 212,82г.
Завтрак:
Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Viking Isolate Protein Cookie.
Обед:
Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%.
Ужин:
Голден Яблоко , Натур Буфет Оладьи Печеночные, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша.
Перекус/Другое:
Бондюэль Молодая Кукуруза , ВкусВилл Квас Хлебный, ВкусВилл Эскимо Пломбир Двухслойное.
подробнее ...
1536 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю