|
Актуальная форма, нигде не выставляла😄 Нужно больше мяса!!! Продолжаю аккуратный набор, благодаря трекеру активности могу отслеживать расход, поэтому постоянной калорийности нет. То 2000, то 2800✔️
|
2503 ккал
|
Жир: 70,98г | Белк: 176,74г | Углев: 287,48г.
Завтрак: Магнит Помело, Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Геркулес Монастырский, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Обед: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Bombbar Печенье Неглазированное Арахис. Ужин: Лента Филе Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Макфа Гречка Экстра, Рагу с индейкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Перекус/Другое: Rocky Muffin Маффин 2.0 Миндаль, Фитнес Десерт Манго, Пятерочка Груша Сезонная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пекинская Капуста. подробнее ...
|
|
 Комментария
Что такое трекер активности ?
25 янв 23 написано членом: vennettf
|
25 янв 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
25 янв 23 написано членом: Карабутик
|
Крис , не могу написать под постом , где рогалики 🥐 можно рецееепт плиз
25 янв 23 написано членом: Карабутик
|
25 янв 23 написано членом: TamaraTerziyan
|
Дааа, рецепт можно, но он у меня в видео оформлен, может быть скинуть в ТГ?
25 янв 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
25 янв 23 написано членом: Карабутик
|
Найти также как и в инст Ник ?
25 янв 23 написано членом: Карабутик
|
25 янв 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
25 янв 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
