|
konnte ja nicht anders sein, aber der Tag gestern war eine Ausnahme, man hat ja nicht immer Klassentreffen, oder? - heute wird wieder aufgepaßt.
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
960 ккал
|
Жир: 47,32г | Белк: 69,11г | Углев: 64,90г.
Завтрак: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Обед: Golden Cheese Würfeletti, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kirschtomaten. Ужин: Filinchen Vollkorn, Avocado, Gurke (Geschält), Honig, Basilikum, Minze, Zitronensaft, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Перекус/Другое: Weich Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis. подробнее ...
|
|
1866 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
