Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
25 янв 23
ta300k- Журнал, 25 янв 23
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Now, when food intake stabilized, increase of activity is a must to reach the goal. Hit and miss here, Tried do rope jumps for 15 minutes, thought weight still too high for pressure on joints. Decided swim and steam instead last night. Good sleep and weight down as a result - yup yup! not giving up...
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2023:
617 ккал
Жир: 19,41г | Белк: 19,49г | Углев: 93,21г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Honeydew Melon, Onken Cherry Yoghurt.
Ужин:
Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tesco Baby Plum Tomatoes, NATURLI Vegan Spreadable (Organic), White Bread , Hard-Boiled Egg .
Перекус/Другое:
Pears , Satsuma.
подробнее ...
2887 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю