dearjamie9- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя dearjamie9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1290 ккал

Жир: 31,17г | Белк: 25,91г | Углев: 228,61г. Обед: DIA Manga Espada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Omelete. Ужин: Batata Doce, Matte Leão Chá Mate com Pêssego , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Maratá Cuscuz Flocão. Перекус/Другое: DIA Manga Espada, Brownie, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dearjamie9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dearjamie9- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

dearjamie9-Изменение Веса