Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1162 ккал
|
Жир: 45,70г | Белк: 113,84г | Углев: 78,28г.
Завтрак: Russian Caviar Икра Черная, Зеленый Перец, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Кабачок, Морковь, Огурец (без Кожуры), Избенка Страчателла, Творог 18%, Руккола, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Кофе, Яйцо Цесарки. Обед: Campina Сливки Порционные, Филе Индейки, Зеленый Перец, Кольраби, Руккола, Огурец (без Кожуры), Лимон, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Лук, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь, Говядина Постная, Помидоры. Ужин: Сибас, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Творог 9%, Простой Йогурт, Фундук Фундук. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
