Glasha12- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1795 ккал

Жир: 115,20г | Белк: 112,51г | Углев: 146,43г. Завтрак: Окское Яйцо Отборное, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Ozon Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыр Гауда, Спаржа (Свежая, Замороженная). Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окраина Холодец Куриный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю