Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 64,96г | Белк: 102,81г | Углев: 136,69г.
Завтрак: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахарный Песок, Голубика, Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Конина Вареная, Сметана 15%, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Кефир 2,5%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сельдерей. Перекус/Другое: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Беларусь Сыр Российский, Седьмой континент Хурма, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
