mysize10- Журнал, 25 апр 15

I'm working through the pain. I feel good after cycling and did upper body work. I just want to feel like my self again....on my way to being HEALED.

---

1247 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 61,37г | Углев: 150,74г.   Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk Vanilla Soymilk. Обед: Silk Vanilla Soymilk, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Driscoll's Strawberries, Bananas. Ужин: Boiled Egg, Dole BBQ Ranch Chopped Salad. Перекус/Другое: Water (Bottled), Red Delicious Apples. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...