Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
07 июл 11
mikecontos- Журнал, 07 июл 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 mile run plus 2 mile fast walk nixed a good chunk of that stupid Wendys food I ate. I was out in the world with out my usual prepared lunch today and had to get something . Oh well, first time I have had fast food like that in a looooong time. Did it taste good? Of course it did....thats whay so many Americans are so heavy! This experience cemented this though, The food that I cook tastes better, is better for me and fills me up better than fast food fare.This aint braggin', this is FACT.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2011:
1787 ккал
Жир: 64,62г | Белк: 112,82г | Углев: 193,15г.
Завтрак:
onion diced, Orowheat sandwich thins , deli ham, salsa, diced bell pepper, kraft fat free shredded cheddar, egg beaters.
Обед:
junior cheeseburger wendys, junior bacon cheeseburger wendys.
Ужин:
light ranch dressing, steamed mixed vegetables, cous cous, sockeye salmon.
Перекус/Другое:
Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, apple, twizzlers, skippy reduced.
подробнее ...
2550 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 1 минута.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
AMEN! I much prefer the more wholesome foods made at home now. Gotta love summer with all of the locally available fresh produce! Going to my farmer's stand today. Have a great week and fuel for success Mike!
08 июл 11 написано членом:
nolechick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю