Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
24 янв 23
kbrammer- Журнал, 24 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well my resolve dissolved last night, had wine with dinner again. Although to my credit I have had 15 of 18 days without a glass of wine with a noon or evening meal. This is the best record in 3 plus years! Makes me sound like a drunk but that is not it, I like wine with food. Exactly my downfall, I do not drink to excess, I do not ever get drunk. I stop at the hint of a buzz, I never drive. Needless, empty calories that sabotage weight loss.
111,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2023:
1402 ккал
Жир: 45,10г | Белк: 108,47г | Углев: 136,20г.
Завтрак:
Lucerne Fat Free Half & Half, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Trader Joe's Half & Half.
Обед:
Dole Salad Companions Bacon Caesar, Pork Loin (Tenderloin) .
Ужин:
Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Campbell's Chunky Steak & Potato Soup, Kraft Mayo with Olive Oil, Franz Honey Oat & Nut Bread, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham.
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
2906 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 5 часа и 34 минуты, Отдыхать - 17 часа и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I drink a 5 oz glass of red with dinner every night, but always count the calories!
24 янв 23 написано членом:
dottee
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю