vetashome- Журнал, 24 янв 23

Подходит к концу второй день диеты 👌🏻 он был проще, чем вчерашний. Диета оказалась очень строгой для меня, по этому на завтрак к творогу добавила одно яйцо и на ужин мандарин.
Пью чайки с ароматом шоколада и апельсина, подбираю на озоне к заказу шоколадки без сахара, соевый протеин и еще несколько ароматных чаёв. Они хорошо помогают, когда начинаю чувствовать голод.
Надеюсь, что к пятнице я смогу увидеть на весах 62 кг 🙏🏻

---

836 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 32,31г | Углев: 96,80г.   Завтрак: Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо (Целое). Обед: Мандарины, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Мандарины, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...