Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joaopaulo198666
Журнал
24 янв 23
joaopaulo198666- Журнал, 24 янв 23
Параметры Пользователя joaopaulo198666
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023
101,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2023:
1699 ккал
Жир: 83,48г | Белк: 81,14г | Углев: 158,43г.
Завтрак:
Banana Prata, Café com Açúcar, Borrussia Salsichão.
Обед:
Carne de Porco da Paleta Assada, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Batatas Brancas (com Casca, no Forno).
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata.
подробнее ...
3071 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joaopaulo198666-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю