gage4ever- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1753 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 76,50г | Углев: 180,09г. Обед: Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ham (Regular (Approx 13% Fat), Cured, Canned) . Ужин: America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach , Arugula Lettuce, Chop't Red Onion, Olive Oil , Blueberries , Fisher Pecan Halves, Lucerne Crumbled Blue Cheese, Chicken Breast, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Back. Abducter. Adductor - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

24 янв 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса