veronica.buttacavoli- Журнал, 24 янв 23

2018-2022 sopra, 2018-2023 sotto. Differenza di peso: circa 77-56kg.
Più o meno quattro anni di percorso home-made sia in cucina sia in palestra, che nel mio caso è il soggiorno :)

Ps. Quando ho iniziato a usare quest'app avevo impostato come obiettivo 53kg... Non avevo considerato che i muscoli pesano un bel po' 😂

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1234 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 53,10г | Углев: 115,71г.   Завтрак: Realforno Fior di Cioccolato, Crownfield Fiocchi d'avena, Vemondo Bevanda di Riso, Prozis Burro Arachidi. Обед: Antichi Maestri Grana Padano, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Latteria Burro, Zafferano, Carosio Riso Parboiled. Ужин: Zucchero, De Nigris Aceto di Riso, Vitasia Salsa di Soia, Insalata Mista Verde, Monini Olio, Vita D'or Olio di Semi di Girasole, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Перекус/Другое: Realforno Fior di Cioccolato, Mela, Prozis Burro Arachidi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...