bodders- Журнал, 25 апр 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2015

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2015:

1424 ккал

Жир: 56,59г | Белк: 100,87г | Углев: 123,34г. Завтрак: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: KFC Mini Breast Fillets (2), KFC Hot Wings (1). Ужин: Stir Fried Vegetables, Sharwood's Medium Egg Noodles, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Gala Apples, Ski Lemon Mousse, Tea with Milk. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Пресс - 2 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 25 апр 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса