Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 33,80г | Белк: 133,27г | Углев: 182,80г.
Завтрак: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. Обед: Nestlé Bombom Prestígio , Cenouras, La Vita Alface Americana, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Ужин: Melão Amarelo, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tirolez Queijo Parmesão. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Salgada, Molico Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jessyphoenix91-Изменение Веса
|
