Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
23 янв 23
kbrammer- Журнал, 23 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a complete off rail day yesterday, lovely brunch with my daughter who is visiting from Virginia. Enjoyed a Bloody Mary, one glass of wine. No I do not feel guilty! Back on track today.
111,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2023:
1308 ккал
Жир: 57,04г | Белк: 77,16г | Углев: 76,41г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Half & Half, Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Coffee.
Обед:
Dole Chopped Bacon Caesar Salad Kit, Trader Joe's Broccoli Florets, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin).
Ужин:
Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water.
подробнее ...
2940 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю