Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flying_evo
Журнал
23 янв 23
flying_evo- Журнал, 23 янв 23
Параметры Пользователя flying_evo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2023:
2912 ккал
Жир: 134,75г | Белк: 146,22г | Углев: 291,17г.
Завтрак:
Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Avokado, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm.
Обед:
Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Yağsız Kıyma, Pınar Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber.
Ужин:
Pirinç Lapası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Migros İri Parçalı Ton Balığı .
Перекус/Другое:
Yeşil Elma, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Nutaş Fıstık Ezmesi.
подробнее ...
2522 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flying_evo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю