Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
borchesbethania
Журнал
23 янв 23
borchesbethania- Журнал, 23 янв 23
Параметры Пользователя borchesbethania
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
55,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2023:
1335 ккал
Жир: 34,73г | Белк: 123,86г | Углев: 131,78г.
Завтрак:
Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Mundo Integral Farelo de Aveia.
Обед:
Hortifruti Melancia, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Coco Do Vale Coco Ralado, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Underx Nutrition Whey Gourmet, Banana Caturra, Mundo Integral Farelo de Aveia, Ameixas.
подробнее ...
1980 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
borchesbethania-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю