AJC007- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

372 Cal
:o)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1193 ккал

Жир: 22,75г | Белк: 146,89г | Углев: 107,19г. Завтрак: In Natura Tomate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico. Обед: Quaker Aveia Integral em Flocos, Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Quaker Aveia Integral em Flocos, Maçãs Gala, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Corrida - 51 минуты, Caminhada - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса