nathyhott- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя nathyhott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1587 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 126,38г | Углев: 147,48г. Завтрак: Ovo Cozido, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Milani Pão Integral 12 Grãos Slim. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate. Ужин: Sadia Mussarela, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Porto Alegre Creme de Ricota Light. подробнее ...

328 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка

nathyhott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю