donna Q- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя donna Q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1117 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 66,26г | Углев: 86,17г. Завтрак: Low-carb Knäckebrot, Zimmermann Wacholder-Schinken, Radieschen, REWE Avocado, Sehne Vollkornbrot. Обед: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Pellkartoffeln, Blumenkohl, REWE Porree, Möhren, Zimmermann Wacholder-Schinken, Milfina Butter. Ужин: REWE Avocado, Zimmermann Wacholder-Schinken, Low-carb Knäckebrot. Перекус/Другое: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Kakao. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donna Q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donna Q- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

donna Q-Изменение Веса