evushka_fox- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя evushka_fox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1463 ккал

Жир: 84,41г | Белк: 52,61г | Углев: 117,22г. Завтрак: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Lotte Чокопай Какао, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Дарницкий, Сыродел Сыр Черный Король, Махеевъ Майонез Провансаль, Останкино Салями Мелкозернёная, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Сырный Соус . Ужин: Сыродел Сыр Черный Король, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Салат с маслинами. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evushka_fox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evushka_fox- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

evushka_fox-Изменение Веса