Bahama007- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Bahama007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Witam ponownie. Zaczynam dziś swój deficyt kaloryczny plus ćwiczenia Cel 100 kg

116,7 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1330 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 73,18г | Углев: 86,83г. Завтрак: Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Światowid Ser Cheddar, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Sokoliki, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Обед: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. Перекус/Другое: Tarczyński Kabanosy Pieczone Wieprzowe. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bahama007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bahama007- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Bahama007-Изменение Веса