Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1082 ккал
|
Жир: 58,85г | Белк: 88,60г | Углев: 53,64г.
Завтрак: Избенка Страчателла, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо Цесарки, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кольраби, Лимон, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Зеленый Перец, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Козий Творог, Good Food Орех Макадамия, Кофе, Орехи Кешью. Обед: Зеленый Перец, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Кабачок, Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кольраби. Ужин: Соевый Соус, Лимон, Избенка Козий Творог, Ozon Йогурт Греческий 5%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
