Гусев Андрей- Журнал, 23 янв 23

Доброе утро!

Наминаю понедельник с моего классического завтрака на 800Ккал. По плану сегодня тяжёлая тренировка ног😋

Всем позитива и продуктивной недели🫰

---

3348 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 192,34г | Углев: 449,53г.   Завтрак: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Планета Витаминов Брусника. Обед: Tomatoes, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Ярче Редис, Cucumber (with Peel), Холидей Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста. Ужин: Russian Roasted Skinless Chicken, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Увелка Рис Отварной. Перекус/Другое: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский, Серышевский Творог Обезжиренный. подробнее ...