Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vlad Beck
Журнал
21 янв 23
Vlad Beck- Журнал, 21 янв 23
Параметры Пользователя Vlad Beck
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
109,6 кг
Потеряно до сих пор:
21,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2023:
2249 ккал
Жир: 29,86г | Белк: 197,12г | Углев: 304,96г.
Завтрак:
Мандарины, Яблоко, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Травяной Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%.
Обед:
Травяной Чай, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки.
Перекус/Другое:
Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Яблоко, Мандарины.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vlad Beck-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю