Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raianebless
Журнал
22 янв 23
raianebless- Журнал, 22 янв 23
Параметры Пользователя raianebless
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
59 кг
Потеряно до сих пор:
25,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2023:
1771 ккал
Жир: 48,94г | Белк: 99,36г | Углев: 234,47г.
Завтрак:
Queijo Branco, Ceratti Peito de Frango Defumado, Godam Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral.
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Ovo Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Couve Manteiga Crua, Melancia, Mineirinho Mineirinho Zero, Quero Feijão Carioca .
Ужин:
Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola.
Перекус/Другое:
Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2877 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Учеба - 2 часа, Дорожка - 1 час, Google Fit - 18 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raianebless-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю