cibelepaulino_- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

104,4 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1832 ккал

Жир: 108,81г | Белк: 123,71г | Углев: 90,68г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Granola, Proteína Vegetal. Обед: Lacta Lacta Intense 60% Original, Bife a Parmegiana. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Putz Pasta de Amendoim , Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jasmine Gergelim Branco Natural. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhullll #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

23 янв 23 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса