Lubia Fernandes- Журнал, 22 янв 23

Bom dia!!! quando acordamos com esse incentivo é maravilhoso!!! São 300 g a menos ...sim parece pouco mas é uma vitória ,300 gramas que não iram voltar! Totalizando 5.2 kg em 19 dias. Emagrecer saudável é isso aos poucos pra não voltar mais.

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1053 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 77,32г | Углев: 100,34г.   Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, 3 Corações Cappuccino Balance, Natural Life Farelo de Aveia, Abacate, Banana Nanica, Danubio Requeijão Light. Обед: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Salsicha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Galo Macarrão Cozido. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. подробнее ...