Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 78,22г | Белк: 58,53г | Углев: 187,26г.
Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces. Обед: Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sweet Onions , Great Value Romaine Lettuce, Vigo Pitted Calamata Olives, Hummus . Ужин: Tuscan Garden California French Style Dressing, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Specially Selected Gourmet Soup . Перекус/Другое: Once Again Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Lake Champlain Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
madamelaine-Изменение Веса
|
