Katerina_Shamonteva- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Katerina_Shamonteva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1462 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 86,71г | Углев: 136,84г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Паштет, Коломенское Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Курица Вареная, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Рис Отварной. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Скумбрия Запеченная. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katerina_Shamonteva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katerina_Shamonteva- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Katerina_Shamonteva-Изменение Веса