Екатерина Адеева39- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя Екатерина Адеева39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

112,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1887 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 171,82г | Углев: 149,20г. Завтрак: Помидоры, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Обед: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречка на Воде. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Цикорий с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Голден Яблоко , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Екатерина Адеева39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Екатерина Адеева39- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

Екатерина Адеева39-Изменение Веса